Aktualności - Rocznik 2008

W sobotę 16.09.2017 gramy mecz z liderem naszej grupy AMP GOOL Wołomin 

zbiórka na mecz 10:15 Szanajcy 5 

Powołani na mecz : 

1. Hubert Kubiak 

2. Dawid Zieliński

3. Bruno Polter

4. Wojtek Trendak

5. Gracjan Kusyk 

6. Oskar Aleksandrowicz

7. Karol Szot

8. Maks Gołaszewski

9. Patryk Gregorczyk

10. Kacper Schmidt

11. Daniel Gronosz

12. Szymon Tomczuk

zabieramy:

żółte stroje, ochraniacze, niebieskie koszulki treningowe,piłki, legitymację (osoby nie posiadające karty zawodnika: Maks, Daniel,Szymon, Kacper, Patryk, Dawid)

W sobotę po meczu odbędzie się zebranie z rodzicami proszę o obecność

W Poniedziałek  25 września o godz. 18.30 planowane są badania lekarskie w siedzibie klubu UKS BŁYSKAWICA przy ul. Kawęczyńskiej 44

Ponieważ ważność większości badań medycznych upływa we wrześniu, to należy je uzupełnić. Możliwe są 2 rozwiązania:

1. zaświadczenie od lekarza medycyny sportowej z przychodni lekarskiej 

2. zaświadczenie od lekarza klubu UKS BŁYSKAWICA (koszt 15zł)

Prośba o zadbanie o aktualne badania . Przypominam, iż wszyscy chłopcy, aby uczestniczyć w treningach i grać mecze muszą posiadać AKTUALNE badania lekarskie potwierdzające możliwość praktykowania tego sportu. W przypadku braku ważnych badań nie ma możliwości uczestniczenia w zajęciach. 

Od tego tygodnia trenujemy : 

Wtorek 17:30 - 19:00 Szanajcy 5

Czwartek 18:30 - 20:00 Targowa 86 (Ratuszowa)

Piątek 17:00-18:30  Szanajcy 5

Przy okazji informacja na temat badań, które odbędą się prawopodobnie w piątek po treningu. Na początku tygodnia dostaniemy pewną informację kiedy i gdzie zostaną przeprowadzone. Obecność wszystkich zawodników obowiązkowa

W niedziele rozegramy mecz ligowy z Agape II Białołęka zbiórka 10:45 przy ulicy Światowida 56

Powołani:

1.Dawid

2.Gracjan

3.Oskar A

4.Oskar W

5.Karol

6.Bruno

7.Franek

8.Daniel

9.Patryk

10.Szymon

11.Kacper

Zabieramy żółte stroje, legitymacje , ochraniacze

Proszę potwierdzić obecność w komentarzu

Wtorek 19:00 Szanajcy 5

Środa 17:30 Namysłowska (boisko przy szkole)

Piątek 17:00 Szanajcy 5 

Dzień 5

Pobudka 7:45, gimnastka poranna poranna. Pierwszy trening poświęcony jest rozegraniu piłki i kreatywności. Po obiedzie odpoczywamy i spędzamy wolny czas grają w badmintona, ping ponga oraz w UNO. Po południowy trening to już małe gry i gry kontrolne. Wieczorem w wolnym czasie idziemy do sklepu i bawimy  się w " chowanego berka"

Dzień 6

Dzień rozpoczynamy o godzinie 7:30 od porannej gimnastyki, po treningu sprzątamy w pokojach i szykujemy się na trening strzelecki, po obiedzie chłopaki mają wolny czas i spędzają go oglądając przygotowania do wieczornej rozrywki jaką jest pokaz monster trucków która jest organizowana niedaleko naszego hotelu, po południu udajemy się na sparnig wraz z rocznikiem 2008 gramy z tutejższym przeciwnikiem AP Malbork, mecz zakończył się naszym zwycięstwem 9:8 wracamy szybko na kolację i idziemy na pokaz monster trucków. Na sam koniec dnia udajemy się na siłownię plenerową. Światła gasimy o 22:30

 Dzień rozpoczynamy o godzinie 7:15 , poranna gimnastyka w formie krótkiej formy rozbiegania i rozciągania, o 10 :30 udajemy się na trening który miał na celu popraprę koordynacji i motoryki oraz przperowadzenie treningu taktycznego polegającego na przechodzeniu do szybkiego ataku oraz zdobywania wolnej przestrzeni.Po południowy trening miał założenia poprawy kreatywności i decyzyjności zawodników. Po treningu mamy czas wolny i udajemy się na mecz rozgrywany przez miejscową drużynę w Pucharze Polski. Po kolacji idziemy na rozbieganie w rytmach muzyki i na miejscową siłownie plenerową. Na sam koniec dnia odbyło się głosowanie na kapitana drużyny. Od dziś okrzytkniętym jednogłośnie przez zawodników kapitanem błyskawicznych został Gracjan Kusyk a zastępcą Oskar Aleksandrowicz. Światła gasimy 22:15

Dzień 2

Dzień zaczynamy o godzinie 7:30 , 7:45 gimnastyka poranna, wracamy jemy śniadanie i robimy porządki w pokojach. Na poranny treningu skupiamy się przedewszystkim na doskonaleniu przyjeć i przechodzeniu do szybkiego ataku.Po południowy trening polegał na wypracowaniu motoryki i kondycji w grach zadaniowych. Trening kończymy grą kontrolną "trójkątną piłką" co zawodnikom sprawiło wiele śmiechu i radości. Po treningu mamy czas wolny i udajemy się na kolację, wieczorem chwila rozlużnienia w formie biegania i spaceru. Światła gasimy o 22:00

Dzień 3

Dzień zaczynamy od porannej gimnastyki, śniadanie i udajemy się na zwiedzanie zamku w Malborku , wracamy na obiad i udajemy się na trening polegający na doskonaleniu indywidualnej techniki. Po treningu idziemy kibicować Naszym młodszym kolegom którzy rozgrywali sparing z miejscowym klubem AP Malbork. Wieczorem Idziemy na spacer kończąc w sklepie. Światła gasimy godzina 22:30

Pierwszy dzień przebiegał bardzo spokojnie, naszym celem w tym dniu było zaklimatyzowanie zawodników w nowym otoczeniu. Około godziny 16:00 udaliśmy się na trening gdzie w formie rozgrzewki doskonaliliśmy  technikę prowadzenia piłki oraz drybling, po rozgrzewce chcieliśmy sprawdzić powakacyjną formę zawodników, poprzez grę z pewnymi założeniami taktycznimi. Wieczorem udaliśmy się również na spacer na miasto, przechodząc obok zamku w Malborku, a zakończyliśmy naszą podróż w sklepie. Wróciliśmy około godziny 21, więc chłopaki jeszcze mieli chwilę dla siebie spędzając ją żonglując piłkę bądź też grając w gry planszowe ( każdy według własnego zapotrzebowania). O 22 gasimy światła i idziemy spać.

W dniu 20.08.2017 wyjeżdzamy na obóz przygotowawczy do Malborka.

Przypominamy o zbiórce o godzinie 8.45 dworzec wschodni przy informacji , wyjazd pociągu godz. 9.30.

Wśród niezbędnych dla zawodników rzeczy znajdują się:

- obowiązkowo wszyscy posiadają legitymacje szkolne podstemplowane
- Komplety meczowe (czerwone i treningowe niebieskie )
- Koszulki treningowe
- Getry
- Dresy klubowe
- Koszulki polo
- Piłki
- Buty do grania - nawierzchnia sztuczna, naturalna
- Opcjonalnie buty przeznaczone do biegania
- Klapki
- Kąpielówki

- Reszta rzeczy według własnego uznania
- Drobne na własne wydatki. W kopertach po 10 zł.
- Można zabrać paletki do pingponga, karty, gry
- nie zabieramy sprzętu elektronicznego typu tablet,psp

Prosimy o zapoznanie się z listą i przygotowanie do wyjazdu.